Pieczone udko z kurczaka (samo mięso)

1. Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 7,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 2,11 g tłuszczów nasyconych,
• 3,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 128 mg cholesterolu.

2. Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 6,05 mg witaminy B3,
• 63,4 mg witaminy B4,
• 1,21 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,39 µg witaminy B12.

3. Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,08 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 205 mg fosforu,
• 269 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 99,0 mg sodu, 2,11 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze